En el seu compromís de vetllar per la salut dels federats, la Mutualitat Catalana de Futbolistes ofereix un vídeo amb un seguit de recomanacions i consells per evitar lesions tant als entrenaments com als partits. Es tracta d’una sèrie de bons hàbits que poden evitar nombroses lesions que es produeixen amb freqüència.

Per a realitzar una bona prevenció de lesions hi ha dues parts fonamentals. D’una banda l’escalfament, abans i després dels entrenaments i partits. A través del programa FIFA es pot reduir el risc de lesions en prop d’un 50%. La segona part per prevenir les lesions és el refredament, amb l’objectiu de retornar el cos a la calma després d’un entrenament o partit.