Mutualitat FCF26/04/2022

L'Institut Cugat aconsegueix regenerar els cartílags lesionats dels futbolistes

L'Institut Cugat, que dirigeix el Dr. Ramón Cugat, traumatòleg que pertany a la Mutualitat de Futbolistes, Delegació Catalunya, [...]

Mutualitat FCF16/02/2022

La mort sobtada, analitzada per cardiòlegs esportius

Conversa entre els cardiòlegs Ricard Serra i Francesc Carreras davant l'Hospital de la Santa Creu i Sant Pau sobre la mort sobtada, les seves [...]

Mutualitat FCF18/01/2022

Oliver Martínez: "Al futbol base no tot és guanyar"

El psicòleg esportiu Oliver Martínez explica les claus de la psicologia aplicada en el món del futbol i futbol sala amateur base, després d'ajudar [...]

Mutualitat FCF12/01/2022

Dormir és el taller de reparació d’un futbolista

El doctor Eduard Estivill, expert en medicina del son, analitza les claus per assolir un bon rendiment esportiu a través del descans i un son reparador i efectiu.

Mutualitat FCF05/11/2021

Les lesions més comunes al futbol sala

La intensitat del joc, la velocitat i les característiques del terreny de joc són els motius de les lesions al futbol sala. Les més comunes es [...]

Mutualitat FCF13/10/2021

Control de l'estrès a l'esport

El futbol, i l'esport en general, ens ensenya a treballar en equip, a aprendre a ser un bon esportista, a superar reptes, a controlar emocions [...]

Mutualitat FCF24/08/2021

Estratègies per la hidratació en el futbol

La importància del consum d'aigua i carbohidrats durant l'exercici, en l'inici de les competicions de la nova temporada.

Mutualitat FCF12/06/2021

Mètodes de recuperació al futbol

El futbol és un esport de màxima exigència física i mental on un bon mètode o estratègia de recuperació és fonamental per mantenir un alt nivell [...]

Mutualitat FCF02/08/2020

Recomanacions per evitar lesions en els entrenaments i partits

La Mutualitat Catalana de Futbolistes ofereix una sèrie d'hàbits saludables per evitar lesions habituals.

Mutualitat FCF30/07/2020

Els beneficis dels làctics en els futbolistes

Tota persona que entrena i es cuida busca productes naturals que els ajudi a rendir més durant els entrenaments i que també l'ajudin a recuperar-se. [...]

Mutualitat FCF15/07/2020

Aliments per no perdre l'energia

Després de tants mesos de confinament, hi ha molts esportistes que tenen la sensació permanent de falta d'energia. Ni tan sols la tornada a l'activitat [...]

Mutualitat FCF10/07/2020

La importància del son en el futbolista

Un bon descans nocturn és fonamental pel rendiment d'un futbolista. A més, dormir unes vuit hores disminueix la probabilitat de lesionar-se, entre d'altres beneficis